Als Eltern m\u00f6chten Sie nur das Beste f\u00fcr Ihr Kind. Was jedoch viele Eltern viel zu sp\u00e4t oder gar nicht merken, ist die Tatsache, dass das eigene Kind enorm unter Stress leidet. Dabei ist Stress bei Kindern gar keine Seltenheit.\u00a0Wir sagen Ihnen, wie Sie den Stress bei Ihrem Kind erkennen und wie Sie am besten damit umgehen.<\/p>\n
Stress ist ein h\u00e4ufig genutzter Begriff und taucht meist dann auf, wenn es um Erwachsene, die Arbeitswelt oder den Unialltag bei Studierenden geht.\u00a0Was viele nicht wissen: Auch Kinder leiden unter Stress, genauer gesagt unter Schulstress.
\nWie Erwachsene in der Berufswelt versp\u00fcren Kinder immer st\u00e4rker den Druck, der nicht nur von au\u00dfen auf ihnen lastet.<\/p>\n
Somit ist Stress bei Kindern gar keine Seltenheit und wird leider viel zu sp\u00e4t erkannt.\u00a0Hinzukommt, dass sich viele Kinder permanent selbst unter hohen Druck setzen, um all den Erwartungen der Eltern und der Lehrer in der Schule gerecht zu werden. Stress bei Kindern kommt h\u00e4ufig vor, da Kinder niemanden entt\u00e4uschen wollen, schon gar nicht die eigenen Eltern.\u00a0Auch der Wettkampf unter den Klassenkameraden spielt dabei eine nicht zu vergessene Rolle.<\/p>\n
Auf der anderen Seite investieren Eltern sehr viel Zeit, Aufwand und Geld in die Ausbildung des Kindes \u2013 diese Ausbildung f\u00e4ngt jedoch nicht erst in der Grundschule an. Viele Eltern schicken ihre Kleinkinder bereits in einem Alter von 3 Jahren entweder zum Ballett- oder Musikunterricht oder in einen privaten, internationalen Kindergarten, damit m\u00f6glichst viele Fremdsprachen gelernt werden. All das soll als Vorbereitung auf die sp\u00e4tere Berufswelt dienen.
\nBesucht das Kind dann die Schule, versuchen viele Eltern weiterhin, die Zeit rund um den Schulalltag genauestens und m\u00f6glichst p\u00e4dagogisch sinnvoll f\u00fcr das Kind zu verplanen. Viel Freizeit bleibt f\u00fcr das Kind dann nicht mehr, obwohl es genau das braucht: Zeit f\u00fcr sich selbst und die eigene Entwicklung, die nicht zu 100 % von au\u00dfen gesteuert wird.<\/p>\n
Auch wenn die Bem\u00fchungen der Eltern nat\u00fcrlich gut gemeint sind, sollte dennoch beobachtet werden, ob es dem Kind nicht irgendwann zu viel wird. Rechtzeitiges Handeln kann Stress bei Kindern reduzieren und dem Kind wieder eine angenehme Freizeit verschaffen, damit es selbst kreativ lernen und seine Umwelt entdecken kann. Auch Experten sprechen von der sogenannten \u201eQualit\u00e4tszeit\u201c (\u201equality time\u201c), die dem Kind ausreichend zur Verf\u00fcgung stehen sollte, um Aktivit\u00e4ten zu unternehmen, die ihnen wirklich Freude bereiten. Dazu z\u00e4hlen regelm\u00e4\u00dfige Treffen mit Freunden genauso wie das Lesen von Comics und B\u00fcchern (keinen Schulb\u00fcchern) oder ein Besuch im Schwimmbad, im Kino oder einfach auf dem Spielplatz oder Fu\u00dfballfeld, um sich auszutoben.<\/p>\n
Auch wenn Kinder h\u00e4ufig launisch sind oder quengeln \u2013 nicht immer ist solch ein Verhalten grundlos. Anzeichen f\u00fcr Stress bei Kindern k\u00f6nnen auff\u00e4llig h\u00e4ufig auftretende Beschwerden wie Kopf- oder Bauchschmerzen, Schlafst\u00f6rungen, Unruhe und Nervosit\u00e4t sein. Auch besonders auff\u00e4llige \u00dcberdrehtheit oder Frustabbau in Form von auftretenden Aggressionen k\u00f6nnen Anzeichen daf\u00fcr sein, dass das Kind innerlich mit Problemen k\u00e4mpft, die Sie bisher nicht wahrgenommen haben. Au\u00dferdem k\u00f6nnen permanente Traurigkeit und Lustlosigkeit langfristig zu Depressionen und schulischem Versagen f\u00fchren, was das Kind in einen Teufelskreis geraten l\u00e4sst.<\/p>\n
Zudem k\u00f6nnen sich stetig verschlechternde Schulleistungen ebenfalls ein Zeichen von erh\u00f6htem Schulstress sein. Ist man sich als Elternteil nicht sicher, wie die Leistungen des Kindes in der Schule tats\u00e4chlich sind, kann ein Gespr\u00e4ch mit dem Klassenlehrer Abhilfe schaffen. Vor allem jedoch sollte zusammen mit dem Kind dar\u00fcber gesprochen werden, mit welchen Unterrichtsstoffen es nicht zurechtkommt. Manchmal reicht bereits regelm\u00e4\u00dfige Nachhilfe und der Druck mindert sich und die Noten werden besser.<\/p>\n
Doch damit der Stress in der Schule nicht nur ertr\u00e4glich, sondern bestm\u00f6glich auf ein Minimum reduziert wird, sollten Eltern klar ihre Unterst\u00fctzung und F\u00fcrsorge signalisieren und das Kind auf den m\u00f6glichen Stress ansprechen. Dies tun Sie am besten, indem Sie Verst\u00e4ndnis f\u00fcr Fehler aufbringen und gleichzeitig das Kind ermutigen, sich mehr zu trauen und weiterzumachen.
\nVor allem sollten Sie vermitteln, dass kein Grund besteht, sich zu sehr unter Druck zu setzen und sich selbst zu vergessen. Das Wichtigste ist und bleibt die Gesundheit des Kindes. M\u00f6glichst strahlen Sie dabei Ruhe und Gelassenheit aus. Alles andere w\u00fcrde das sowieso bereits gestresste Kind nur noch mehr verunsichern und es dazu bringen, sich zur\u00fcckzuziehen. Suchen Sie das Gespr\u00e4ch mit Ihrem Sch\u00fctzling und suchen Sie auch bei sich selbst nach m\u00f6glichen Ursachen f\u00fcr den Stress. Schauen Sie sich den Wochenplan Ihres Kindes an und fragen Sie sich, ob das Kind wirklich genug Zeit f\u00fcr eigene Entscheidungen hat. Wenn nicht, dann streichen Sie nach Absprache mit Ihrem Kind einen Kurs oder zwei aus dem Plan und schenken Ihrem Kind daf\u00fcr umso mehr Zeit f\u00fcr sich selbst und die Familie.<\/p>\n
Eltern sollen weder ihren Anspruch an ihr Kind mindern noch das Vertrauen in die F\u00e4higkeiten des Kindes verlieren. Doch manchmal muss es reichen, das Kind einfach mal Kind sein zu lassen. Dazu geh\u00f6rt vor allem, sich selbst der Drucksituation zu entziehen, in denen Eltern sich sehr oft befinden. Das Bild der Elternschaft hat sich in den letzten Jahrzehnten gewandelt und es steht ein h\u00f6herer Anspruch an Eltern und die Erziehung im Raum als fr\u00fcher.
\nAuch die Bedeutung und Wahrnehmung von Kindheit hat sich ver\u00e4ndert. Kinder gelten heute als ebenb\u00fcrtige Familienmitglieder auf Augenh\u00f6he, deren Bed\u00fcrfnisse stets erf\u00fcllt werden sollen. Viele Eltern vergessen, dass es dabei eben nicht nur um die Investition in die Zukunft geht, sondern auch um das Hier und Jetzt der Kinder und ihre ganz eigenen W\u00fcnsche.<\/p>\n
Der Druck, der auf den Schultern vieler Eltern lastet, ist \u00fcberwiegend auf den starken Bildungs- und Wettbewerbsdruck in der Gesellschaft zur\u00fcckzuf\u00fchren. Das Credo in der Gesellschaft lautet: Mehr Bildung verspricht mehr Erfolg, mehr Erfolg verspricht mehr Sicherheit. Gerade Eltern aus den 60er- und 70er-Jahren waren oft die Ersten in ihren Familien, die den Sprung in h\u00f6here Bildungssph\u00e4ren schafften und sich eine stabile und sichere Zukunft aufbauen konnten. Aus Erfahrung wissen Eltern, dass sich harte Arbeit und Flei\u00df auszahlt und sich in der Zukunft rentieren kann. Diese Einstellung wollen viele Eltern auf ihr Kind \u00fcbertragen und versuchen mittels zahlreicher Ma\u00dfnahmen, ihr Kind optimal f\u00fcr den sp\u00e4teren Wettbewerb auf dem Arbeitsmarkt \u201eauszur\u00fcsten\u201c.<\/p>\n
Sicher ergeben viele der F\u00f6rderma\u00dfnahmen Sinn, damit Ihr Kind sp\u00e4ter einmal bessere Chancen in der Berufswelt hat; dennoch sollten Sie Ihrem Kind genug Freiraum lassen, sich selbst zu entfalten. Zu viel Stress kann gesundheitliche Sch\u00e4den hervorrufen und verschlechterte Schulleistungen. Und das ist doch eigentlich das, was die meisten Eltern und auch Kinder vermeiden wollen. Wichtig ist also, dass Sie bei ersten Anzeichen das Gespr\u00e4ch mit Ihrem Kind suchen und notfalls auch den Lehrer kontaktieren. Generell spricht auch nichts dagegen, sich mit anderen Eltern auszutauschen, die die gleiche Erfahrung mit ihrem Kind gemacht haben.<\/p>\n